چهارشنبه, ۱ مهر ۱۴۰۵ / بعد از ظهر /
| 2026-09-23
تعدادی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، تحقیقاتی برای تاثیر فعالیت بدنی شدید در جوانان را انجام دادند. آنها دریافتند که تمرینات کوتاه و شدید مانند HIT و دوچرخهسواری به طور قابلتوجهی حافظه، تمرکز و عملکرد را بهبود می بخشد. دانشمندان تاکید میکنند که جلسات تمرینی کوتاه و شدید به ویژه کمتر از ۳۰ […]
تعدادی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، تحقیقاتی برای تاثیر فعالیت بدنی شدید در جوانان را انجام دادند. آنها دریافتند که تمرینات کوتاه و شدید مانند HIT و دوچرخهسواری به طور قابلتوجهی حافظه، تمرکز و عملکرد را بهبود می بخشد.
دانشمندان تاکید میکنند که جلسات تمرینی کوتاه و شدید به ویژه کمتر از ۳۰ دقیقه، عملکردهای شناختی مانند حافظه و عملکرد را بهبود میبخشد.
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر:
https://khabaria.ir/?p=4321
×
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبریا در وب سایت منتشر خواهد شد
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
