چهارشنبه, ۲۱ آذر ۱۴۰۳ / قبل از ظهر /
| 2024-12-11
تبلیغات
کد خبر: 4321 |
تعدادی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، تحقیقاتی برای تاثیر فعالیت بدنی شدید در جوانان را انجام دادند. آنها دریافتند که تمرینات کوتاه و شدید مانند HIT و دوچرخهسواری به طور قابلتوجهی حافظه، تمرکز و عملکرد را بهبود می بخشد. دانشمندان تاکید میکنند که جلسات تمرینی کوتاه و شدید به ویژه کمتر از ۳۰ […]
تعدادی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، تحقیقاتی برای تاثیر فعالیت بدنی شدید در جوانان را انجام دادند. آنها دریافتند که تمرینات کوتاه و شدید مانند HIT و دوچرخهسواری به طور قابلتوجهی حافظه، تمرکز و عملکرد را بهبود می بخشد.
دانشمندان تاکید میکنند که جلسات تمرینی کوتاه و شدید به ویژه کمتر از ۳۰ دقیقه، عملکردهای شناختی مانند حافظه و عملکرد را بهبود میبخشد.
-
برچسب ها:
- توسعه شخصی سلامتی
- سلامتی
- عملکرد مغز
- ورزش
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر:
https://khabaria.ir/?p=4321
آخرین خبرها
پربیننده ترین خبرها
×
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبریا در وب سایت منتشر خواهد شد
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
نظرات و تجربیات شما لغو پاسخ
تعداد نظرات منتشر شده: 1
I’ve learned so much from this article, great work!