طبق یک مطالعه‌ی جدید مدت زمانی که می‌توانید روی یک پای خود تعادل داشته باشید، می‌تواند آزمایش خوبی برای تشخیص سلامتی شما باشد. ایستادن روی یک پا معیار خوبی برای تشخیص سلامتی بدن شما است چون تعادل نشان‌دهنده عملکرد خوب سیستم‌های بدن است. دانشمندان در یک تحقیق به این نتیجه رسیدند که با افزایش یک […]
طبق یک مطالعه‌ی جدید مدت زمانی که می‌توانید روی یک پای خود تعادل داشته باشید، می‌تواند آزمایش خوبی برای تشخیص سلامتی شما باشد.
ایستادن روی یک پا معیار خوبی برای تشخیص سلامتی بدن شما است چون تعادل نشان‌دهنده عملکرد خوب سیستم‌های بدن است.
دانشمندان در یک تحقیق به این نتیجه رسیدند که با افزایش یک دهه به زندگی یک فرد، توانایی برای حفظ تعادل روی یک پا، در سمت غیرغالب، ۲.۲ ثانیه کاهش پیدا می‌کند.
تحقیق دیگری در سال ۲۰۲۲ توانایی ایستادن روی یک پا را با زندگی طولانی‌تر مرتبط دانست. افرادی که بدون کمک، نمی‌توانند ده ثانیه تعادل خود را روی یک پا حفظ کنند، ۸۴٪ بیشتر در خطر مرگ به هر دلیلی هستند.
