محققان به یک کشف غیرمعمول برای کسانی که با راه رفتن کالری می‌سوزانند، رسیدند: به جای آنکه از ابتدا تا انتها به طور پیوسته حرکت کنید، استراحت در بین راه رفتن را امتحان کنید. این توصیه از دل یک مطالعه بر روی داوطلبانی که برای اندازه‌گیری نیازهای اکسیژن و انرژی در پیاده‌روی‌های کوتاه مدت […]
محققان به یک کشف غیرمعمول برای کسانی که با راه رفتن کالری می‌سوزانند، رسیدند: به جای آنکه از ابتدا تا انتها به طور پیوسته حرکت کنید، استراحت در بین راه رفتن را امتحان کنید.
این توصیه از دل یک مطالعه بر روی داوطلبانی که برای اندازه‌گیری نیازهای اکسیژن و انرژی در پیاده‌روی‌های کوتاه مدت در مقابل پیاده‌روی‌های طولانی مدت، در آزمایشگاه مورد آزمایش قرار گرفتند، بیرون آمد.
زمانی که برای دوره‌های کوتاه‌تر راه می‌رویم، انرژی و اکسیژن بیشتری برای طی کردن همان مسافت مصرف می‌کنیم.
نظرات و تجربیات شما
-
Thanks for laying this out so clearly.
-
Mehmet Esat Kayacan kimdir, neden öldü? Sultangazi’de “toz” eylemi sirasinda görev yapan polis memuru Mehmet Esat Kayacan, yasanan gerginlik esnasinda kalp krizi geçirerek hastaneye kaldirilmisti.
Not many people would want to appreciate you for this awesome piece, but you are great,