✅️به یاد داشته باشید که شکر برای دندان‌های شما مضر است ✅️از مسواک برقی استفاده کنید ✅️از رفتن پیش دندان‌پزشک نترسید ✅️خوردن تنقلات را کاهش دهید ✅️قبل از صبحانه و قبل از خواب مسواک بزنید ✅️و هر بار به مدت دو دقیقه آن را ادامه دهید ✅️فقط خمیردندان را بعد از شستشو بیرون بریزید و […]
✅️به یاد داشته باشید که شکر برای دندان‌های شما مضر است
✅️از مسواک برقی استفاده کنید
✅️از رفتن پیش دندان‌پزشک نترسید
✅️خوردن تنقلات را کاهش دهید
✅️قبل از صبحانه و قبل از خواب مسواک بزنید
✅️و هر بار به مدت دو دقیقه آن را ادامه دهید
✅️فقط خمیردندان را بعد از شستشو بیرون بریزید و آبکشی نکنید
✅️بلافاصله بعد از مسواک زدن، از دهان‌شویه استفاده نکنید
✅️با دقت و دو طرف را مسواک بزنید
✅️از نخ دندان استفاده کنید
✅️مسواک خود را خیس نکنید
✅️۳۰ دقیقه بعد از مسواک زدن، چیزی نخورید.
✅️مسواک زدن را به یک امر خانوادگی و سرگرم‌کننده برای کودکان تبدیل کنید که برای آن‌ها روتین شود
