محققان به یک کشف غیرمعمول برای کسانی که با راه رفتن کالری میسوزانند، رسیدند: به جای آنکه از ابتدا تا انتها به طور پیوسته حرکت کنید، استراحت در بین راه رفتن را امتحان کنید. این توصیه از دل یک مطالعه بر روی داوطلبانی که برای اندازهگیری نیازهای اکسیژن و انرژی در پیادهرویهای کوتاه مدت […]
محققان به یک کشف غیرمعمول برای کسانی که با راه رفتن کالری میسوزانند، رسیدند: به جای آنکه از ابتدا تا انتها به طور پیوسته حرکت کنید، استراحت در بین راه رفتن را امتحان کنید.
این توصیه از دل یک مطالعه بر روی داوطلبانی که برای اندازهگیری نیازهای اکسیژن و انرژی در پیادهرویهای کوتاه مدت در مقابل پیادهرویهای طولانی مدت، در آزمایشگاه مورد آزمایش قرار گرفتند، بیرون آمد.
زمانی که برای دورههای کوتاهتر راه میرویم، انرژی و اکسیژن بیشتری برای طی کردن همان مسافت مصرف میکنیم.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبریا در وب سایت منتشر خواهد شد
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
