یکشنبه, ۲ شهریور ۱۴۰۴ / قبل از ظهر /
| 2025-08-24
تبلیغات
لیست خبرهای برچسب : صبحانه
دلایلی که چرا صبحها گرسنه نیستید؟
🔍 دلایلی که چرا صبحها گرسنه نیستید: گاهی از خواب بیدار میشویم اما کوچکترین میلی به غذا نداریم. این مسئله لزوماً نگرانکننده نیست، اما میتواند نشانهای از سبک زندگی، وضعیت جسمی یا حتی وضعیت روحی ما باشد. در ادامه، مهمترین دلایل این حالت را مرور میکنیم: ✅ ۱. شام یا میانوعدهی آخر شب مفصل خوردهاید […]
22 روز پيش
ارسال توسط : مدیریت
آیا مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانهی متفاوتی نیاز دارند؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مردان و زنان انرژی غذاها را به روشهای مختلف پردازش و ذخیره میکنند که میتواند بر کاهش وزن مؤثر باشد.در مورد صبحانه، برای متابولیسم مردان، وعدههای غذایی غنی از کربوهیدرات بالا (مانند جو و غلات) و برای متابولیسم زنان، وعدههای غذایی با چربی بیشتر (املت و آووکادو) بهتر است. […]
10 ماه پيش
ارسال توسط : مدیریت
تبلیغات