یافته‌های اخیر نشان می‌دهد که کار کردن پشت میزهای ایستاده باعث بهبود بیماری‌های قلبی و سلامت قلب نمی‌شود. در عوض ورزش منظم روزانه، حتی بسیار کم، مفیدتر است.   براساس مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی، ایستادن بیشتر، علی‌رغم محبوبیت آن، سلامت قلب و عروق را تقویت نمی‌کند و ممکن است خطر مشکلات گردش خون را افزایش […]

۸ مزیت راه رفتن بدون کفش روی چمن ✅️ارتباط با زمین ✅تقویت حس عمقی وقتی پابرهنه راه می‌روید، کف پا سیگنال‌هایی را به مغز شما می‌فرستد و به تنظیم حرکات بدن و حفظ تعادل کمک می‌کند. ✅️کاهش استرس ✅️کاهش درد و التهاب ✅️بهبود کیفیت خواب ✅️تقویت سیستم ایمنی ✅️افزایش مصرف آنتی اکسیدان راه رفتن با […]

دانشمندان برای اولین بار بین دو نفر در خواب ارتباط برقرار کردند. دانشمندان در کالیفرنیا یک ایده‌ی علمی تخیلی را به واقعیت تبدیل کردند. شرکتی به نام REMspace با موفقیت به ارتباط دو طرفه بین دو نفر که هر دو خواب بودند و رویا می‌دیدند، دست یافت. این آزمایش روز ۲۴ سپتامبر (۳ مهر) انجام […]

تحقیقات جدید نشان میدهد که انسان ها میتوانند در چند میلی ثانیه تغییرات سریع بوها را تشخیص دهند. محققان در کشف پیشگامانه ی خود به این نتیجه رسیدند که تنها در یک نفس تغییرات بوویایی حس میشود. این در حالی است که در دیدگاه قبلی، حس بویایی، کند تشخیص داده شده بود. این محققان با […]

یک تغییر ساده در رژیم غذایی میتواند سلامتی شما را بهبود بخشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف بیشتر لوبیا وحبوبات با مصرف مواد مغذی بهتر و کیفیت رژیم غذایی در ارتباط است و خطر ابتلا به بیماری های اساسی را کاهش میدهد. حبوبات منابع عالی از فیبر،پتاسیم، آهن و روی هستند و بنابراین نقش تاثیرگذاری […]

زمان خونگیری میتواند در تشخیص آلزایمر موثر باشد تحقیقات جدید در دانشگاه ساری نشان میدهد که زمانی از روز که خونگیری انجام میشود، میتواند بر نتایج آزمایش های مورد استفاده برای تشخیص زوال عقل تاثیرگذار باشد. بر اساس این تحقیقات نشانگرهای زیستی در صبح، کمترین میزان و در شب در بالاترین سطح است.محققان پیشنهاد میکنند […]

-ویتامین های کافی دریافت کنید. ویتامین هایی که موهای شما را سالم نگه میدارند عبارتند از : ویتامین های B به ویژه B12 و بیوتین ویتامین D ویتامین E ویتامین A -مواد معدنی کافی مثل روی،آهن،منیزیم،سلنیوم و مس دریافت کنید. -سیگار را ترک کنید. -آسیب رساندن به موها را متوقف کنید. این موارد به موها […]