محتوای چربی طبیعی موجود در پسته به بدن کمک می‌کند تا لوتئین را به طور مؤثرتری جذب کند. با افزایش سن، سوی چشم‌ها کمتر می‌شود. اخیرا یک مطالعه توضیح می‌دهد که خوردن یک وعده پسته به صورت روزانه می‌تواند به بهبود بینایی شما کمک کند و از شما در برابر مشکلات بینایی مرتبط با افزایش […]

تومور مغزی یک مرد به لطف درمان جدید رادیواکتیو در عرض چند هفته به نصف کاهش پیدا کرد. پل رید، ۶۲ ساله اولین بیماری بود که در این آزمایش با هدف درمان گلیوبلاستوما، نوعی سرطان که باعث مرگ سریع بیماران می‌شود، انجام شد. این درمان در بیمارستان‌های کالج لندن انجام شد و شامل تزریق سطوح […]

درمان زوال عقل با دارو بسیار دشوار است؛ اما شاید مواد مخفی و تقویت‌کننده مغز در رژیم‌های غذایی ما وجود داشته باشد. مطالعات جدید نشان می‌دهد افرادی که هر روز یک مشت آجیل می‌خورند، می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. در مقایسه با افراد بالای ۶۰ سال که آجیل نمی‌خورند، افرادی که […]

مصرف بیش از حد نمک فشار خون را افزایش می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی شود. با نگاهی به داده‌های بهداشتی بزرگسالان در چین، دانشمندان تخمین می‌زنند که کاهش تنها یک گرم نمک در مصرف روزانه برای جلوگیری از ۹ میلیون مورد سکته‌ی مغزی و حمله قلبی از الان تا […]

تعدادی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، تحقیقاتی برای تاثیر فعالیت بدنی شدید در جوانان را انجام دادند. آن‌ها دریافتند که تمرینات کوتاه و شدید مانند HIT و دوچرخه‌سواری به طور قابل‌توجهی حافظه، تمرکز و عملکرد را بهبود می بخشد. دانشمندان تاکید می‌کنند که جلسات تمرینی کوتاه و شدید به ویژه کمتر از ۳۰ […]

طبق یک مطالعه‌ی جدید مدت زمانی که می‌توانید روی یک پای خود تعادل داشته باشید، می‌تواند آزمایش خوبی برای تشخیص سلامتی شما باشد. ایستادن روی یک پا معیار خوبی برای تشخیص سلامتی بدن شما است چون تعادل نشان‌دهنده عملکرد خوب سیستم‌های بدن است. دانشمندان در یک تحقیق به این نتیجه رسیدند که با افزایش یک […]

تحقیقات اخیر نقش حیاتی مخچه را در هماهنگی حرکتی و رفتارهای شناختی-اجتماعی نشان می‌دهد. این امر تمرکز سنتی بر روی مخ را به چالش می‌کشد. پروفسور فرانک ون اوروال در تحقیقات خود بر روی اهمیت مخچه در رفتار و عملکرد، درباره‌ی روند رو به رشد علوم اعصاب صحبت می‌کند. او توضیح می‌دهد که افراد مبتلا […]

ضربان قلب معمولی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه (bpm) است. بسته به فعالیت بدنی شما این میزان می‌تواند کمتر یا بیشتر باشد. ضربان قلب بیش از ۱۰۰ bmp که همراه تنگی نفس یا درد قفسه سینه باشد، ممکن است که خطرناک باشد. ضربان شما تعداد دفعاتی است که […]

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از تجزیه و تحلیل DNA برای غربالگری نوزادان می‌تواند شرایط بهداشتی بسیار جدی‌تر و در عین حال قابل درمان را نسبت به روش‌های سنتی تشخیص دهد. این مطالعه که Guardian نام دارد یکی از اولین پروژه‌های مقیاس بزرگ است که از توالی‌یابی ژنوم برای نوزادان استفاده می‌کند و […]

محققان دانشگاه بازل در سوئیس و دانشگاه لستر در بریتانیا کشف کردند که شدت ورزش شما می‌تواند مهمتر از زمان صرف‌شده برای فعالیت بدنی و سلامت شما باشد. آن‌ها دریافتند که فعالیت بدنی سنگین، خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد. این امر به ویژه در مورد کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و سکته‌ی مغزی پررنگ‌تر بود. […]