بسیاری از ما برای رهایی از استرس به سراغ خوردن می‌رویم. بدن برای برگشت به حالت آرامش به این خوردن احتیاج دارد؛ اما بسیاری از این مواد حاوی قند و چربی مضر برای بدن هستند. دکتر جیسون سینگ، پزشک مراقبت‌های اولیه در ویرجینیا، انگور یخ زده را برای کاهش استرس پیشنهاد می‌کند. این روش با […]

✅صبحانه بخورید ✅حرکات یوگا و مدیتیشن انجام دهید ✅آهنگ مورد علاقه خود را با صدای بلند گوش دهید ✅یک لیوان آب بنوشید ✅مواد غذایی مغذی مثل آجیل بخورید ✅️از چوب دارچین در چای و یا غذای خود استفاده کنید ✅️ورزش کنید ✅️از نور آفتاب بهره بگیرید ✅️غذا بخورید چون ممکن است قند خون شما افتاده […]

غده تیموس، یک غده چربی در پشت جناغ  است که اغلب گفته می‌شود در بزرگسالی بی‌فایده است. با این حال یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که غده تیموس آنقدرها بی‌فایده نیست. محققان آمریکایی دریافتند که افرادی که غده‌ی تیموس را برداشتند، در آینده با خطر بیشتر مرگ رو به رو هستند. دانشمندان کشف کردند که […]

    رزماری، گیاه معطر بومی مدیترانه، مدت‌ها است که در آشپزخانه‌های سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. رزماری همچنین به دلایل فواید سلامتی چشمگیر خود، به ویژه در مورد سلامت مغز، جلوگیری از التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی، شناخته می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که رزماری حتی ممکن است در مبارزه با بیماری آلزایمر، […]

  ✅سبزیجات مثل لوبیا سبز، کلم بروکلی، گل کلم، سبزیجات برگدار، سیب‌زمینی و خیار که به طور طبیعی چربی و قند کمی دارند ✅️زنجبیل که دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند برای مشکلات گوارشی مؤثر باشد ✅️بلغور جو دوسر که اسید معده را جذب می‌کند و باعث می‌شود کمتر دچار رفلاکس اسید معده شوید ✅️میوه‌های […]

  ✅️مو و ناخن شکننده ✅️زخم‌های دهان یا ترک در گوشه‌های دهان ✅️خونریزی لثه ✅️دید در شب ضعیف ✅️لکه‌های پوسته پوسته و شوره سر ✅️ریزش مو ✅️برجستگی‌های قرمز یا سفید روی پوست ✅️خواب رفتن پا نکته: داشتن یکی از این نشانه‌ها علامت کمبود ویتامین نیست. با پزشک خود مشورت کنید.  

  ساختار ایمنی جدید یافت شده در تومورهای کبدی می‌تواند درمان بیماران مبتلا به سرطان کبد را امکان‌پذیر کند. این ساختارها با پاسخ بهتر به ایمونوتراپی و کاهش امکان بدتر شدن بیماری مرتبط هستند. به گفته محققان مرکز سرطان جان هاپکینز کیمل، مرحله اخیر ساختارهای غدد لنفاوی شناسایی‌شده در تومورهای کبدی پس از ایمونوتراپی قبل […]

در جهانی که فناوری اطلاعات مرزهای دانش و صنعت را درنوردیده، امنیت، قانون‌مداری و بهره‌وری دیجیتال بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته‌اند. در این مسیر، شرکت «آی‌تی ریسرچز» با بیش از یک دهه تجربه تخصصی در ارائه خدمات نرم‌افزاری، به یکی از ستون‌های اصلی بازار لایسنس‌های قانونی و محصولات فناوری اطلاعات در ایران تبدیل شده است.

دانشمندان UCLA یک درمان مبتنی بر آنتی بادی ایجاد کرده‌اند که با مهار پروتئین ENPP1، ترمیم قلب را بعد از حملات قلبی ممکن می‌کند. این درمان خطر نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد. آزمایشات پیش بالینی امیدوارکننده بوده است و انتظار می‌رود که به زودی آزمایشات انسانی شروع شود.  

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش، تنها در دو روز آخر هفته می‌تواند به اندازه تمرینات منظم‌تر در جلوگیری از زوال شناختی مفید باشد. این مطالعه نشان می‌دهد که ورزش در آخر هفته ممکن است خطر زوال شناختی را به همان اندازه ورزش مکرر در طول هفته، کاهش دهد. این تحقیق با استفاده از […]