۱) MyFitnessPal بهترین برای چک‌کردن تناسب اندام ۲) MyFoodDiary بهترین برای چک‌کردن وعده‌های غذایی ۳) FatSecret بهترین برنامه‌ی رایگان ۴) Noom: بهترین برنامه با کمک CBT ۵) WW بهترین برنامه با اشتراک مقرون به صرفه ۶) PlateJoy بهترین برای خرید مواد غذایی ۷) MyNetDiary بهترین برای ثبت غذا و تناسب اندام ۸) Fooducate بهترین […]

✅بلغور جو دوسر، لوبیا و غلات سبوس‌دار که دارای فیبر هستند. ✅سبزیجات، آجیل، بادام، بادام‌زمینی، روغن زیتون، آب پرتقال طبیعی و ماست که حاوی استرول‌ و استانول‌ هستند. ✅️سیر ✅️ویتامین D ✅️اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی یافت می‌شود ✅چای سبز ✅گوجه فرنگی که حاوی لیکوپین است ✅️سیب و توت‌فرنگی که حاوی پکتین هستند […]

با گوشی وتبلت ۱)LumaFusion ios, iPod, Android نیاز به خرید لایسنس ۲) CapCut ios, iPod, Android رایگان، نیاز به ثبت‌نام پولی ۳) Adobe Premiere Rush ios, iPod, Android نیاز به ثبت‌نام پولی ۴) Videoleap ios, iPod, Android ثبت‌نام پولی، خرید لایسنس و استفاده رایگان آزمایشی ۵) CyberLink PowerDirector Mobile ios, iPod, Android رایگان، نیاز به […]

چرا باید لوازم آرایشی اصل بخریم؟ امروزه استفاده از لوازم آرایشی در میان بانوان و حتی برخی آقایان به یکی از نیازهای روزمره تبدیل شده است. زیبایی پوست، آرایش حرفه‌ای و حفظ سلامت آن به شدت به کیفیت لوازم آرایشی بستگی دارد. در این میان، تفاوتی فاحش میان لوازم آرایشی اصل (Original) و فیک (تقلبی) […]

  ✅صبحانه بخورید سعی کنید صبحانه را به بزرگترین وعده غذایی روز تبدیل کنید ✅️هدف خود را خوردن حداقل یک غذای غنی از فیبر در هر وعده غذایی قرار دهید ✅️روغن زیتون را به یک ماده‌ غذایی اصلی تبدیل کنید ✅️به ترتیب خوردن غذاها توجه داشته باشید، پروتئین و سبزیجات را قبل از کربوهیدرات‌ها مصرف […]

  Babbel✅️ بهترین نرم‌افزار Doulingo✅️ بهترین نرم‌افزار رایگان Memirse✅️ برای مکالمه‌های روزمره Lingoda✅️ برای صحبت با آدم‌های واقعی Drops✅️ برای آموزش با کمک تصویر

چرا درب اتوماتیک بخریم؟ در دنیای امروز که سرعت، ایمنی و صرفه‌جویی در انرژی اهمیت بالایی دارد، استفاده از درب‌های اتوماتیک به‌عنوان یک انتخاب هوشمندانه برای منازل، فروشگاه‌ها، مجتمع‌های اداری و صنعتی رایج شده است. این درب‌ها نه‌تنها راحتی بیشتری فراهم می‌کنند، بلکه جلوه‌ای مدرن و ایمن نیز به محیط می‌بخشند. اما هنگام خرید، توجه […]

نمونه اولیه یک کپسول با طریقه مصرف یکبار در روز رونمایی شد که حاوی سه دوز دارو با کدگذاری رنگی، زرد، سبز و قرمز است که هر کدام در محفظه خود قرار دارند و برای آزاد شدن در زمان‌های مختلف روز تنظیم شده‌اند. این کپسول می‌تواند به طور بالقوه جایگزین نیاز به مصرف قرص‌های جداگانه […]

شواهد علمی وجود دارد که نشان می‌دهد قلب شکسته هم می‌تواند کشنده باشد. اصطلاح فنی آن کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو (TC) است، تضعیف قلب ناشی از استرس جسمی یا عاطفی. براساس یک تحقیق در آمریکا، میزان ابتلا به (TC) برای مردان و زنان افزایش پیدا کرده است؛ اما به طور کلی ابتلا زنان به این سندروم بیشتر […]

با گسترش فناوری بلاک ‌چین، مفاهیم نوینی همچون توکن سهمی (Equity Token) در مرکز توجه سرمایه‌گذاران، شرکت‌ها و تحلیل‌گران مالی قرار گرفته‌اند. توکن سهمی نوعی توکن دیجیتال امنیتی است و به نوعی معادل دیجیتالی سهام سنتی در بستر بلاک‌ چین است. از مهم‌ترین کاربردهای توکن‌های سهمی می‌توان به استفاده در سرمایه‌گذاری جمعی (Crowdfunding)، مشارکت در […]