✅صبحانه بخورید سعی کنید صبحانه را به بزرگترین وعده غذایی روز تبدیل کنید ✅️هدف خود را خوردن حداقل یک غذای غنی از فیبر در هر وعده غذایی قرار دهید ✅️روغن زیتون را به یک ماده‌ غذایی اصلی تبدیل کنید ✅️به ترتیب خوردن غذاها توجه داشته باشید، پروتئین و سبزیجات را قبل از کربوهیدرات‌ها مصرف […]

  Babbel✅️ بهترین نرم‌افزار Doulingo✅️ بهترین نرم‌افزار رایگان Memirse✅️ برای مکالمه‌های روزمره Lingoda✅️ برای صحبت با آدم‌های واقعی Drops✅️ برای آموزش با کمک تصویر

چرا درب اتوماتیک بخریم؟ در دنیای امروز که سرعت، ایمنی و صرفه‌جویی در انرژی اهمیت بالایی دارد، استفاده از درب‌های اتوماتیک به‌عنوان یک انتخاب هوشمندانه برای منازل، فروشگاه‌ها، مجتمع‌های اداری و صنعتی رایج شده است. این درب‌ها نه‌تنها راحتی بیشتری فراهم می‌کنند، بلکه جلوه‌ای مدرن و ایمن نیز به محیط می‌بخشند. اما هنگام خرید، توجه […]

نمونه اولیه یک کپسول با طریقه مصرف یکبار در روز رونمایی شد که حاوی سه دوز دارو با کدگذاری رنگی، زرد، سبز و قرمز است که هر کدام در محفظه خود قرار دارند و برای آزاد شدن در زمان‌های مختلف روز تنظیم شده‌اند. این کپسول می‌تواند به طور بالقوه جایگزین نیاز به مصرف قرص‌های جداگانه […]

شواهد علمی وجود دارد که نشان می‌دهد قلب شکسته هم می‌تواند کشنده باشد. اصطلاح فنی آن کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو (TC) است، تضعیف قلب ناشی از استرس جسمی یا عاطفی. براساس یک تحقیق در آمریکا، میزان ابتلا به (TC) برای مردان و زنان افزایش پیدا کرده است؛ اما به طور کلی ابتلا زنان به این سندروم بیشتر […]

با گسترش فناوری بلاک ‌چین، مفاهیم نوینی همچون توکن سهمی (Equity Token) در مرکز توجه سرمایه‌گذاران، شرکت‌ها و تحلیل‌گران مالی قرار گرفته‌اند. توکن سهمی نوعی توکن دیجیتال امنیتی است و به نوعی معادل دیجیتالی سهام سنتی در بستر بلاک‌ چین است. از مهم‌ترین کاربردهای توکن‌های سهمی می‌توان به استفاده در سرمایه‌گذاری جمعی (Crowdfunding)، مشارکت در […]

انتخاب و خرید ریش تراش فیلیپس اصل، با توجه به تنوع مدل‌ها و اهمیت کیفیت و گارانتی معتبر، می‌تواند دغدغه‌ بسیاری از آقایان باشد. ریش تراش‌های فیلیپس به دلیل تکنولوژی پیشرفته، دوام و کارایی بالا شهرت جهانی دارند، اما بهره‌مندی کامل از این مزایا تنها با خرید محصول اورجینال امکان‌پذیر است. یک ریش تراش باکیفیت […]

آیا شما هم جزو افرادی هستید که با شنیدن نام سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) احساس نگرانی می‌کنید؟ یا شاید خودتان با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید و دائماً در جستجوی غذاهایی هستید که دوست‌تان باشند، نه دشمن‌تان! انجیر خشک، این میوه شیرین و خوشمزه، برای بسیاری از ما یادآور طعم‌های دلپذیر و خاطرات […]

آیا تا به حال طعم دلپذیر یک نوشیدنی سنتی ایرانی تهیه شده با کشمش را چشیده‌اید؟ آن شیرینی طبیعی و عطر منحصر به فرد که در گرمای تابستان جان تازه‌ای به شما می‌بخشد؟ کشمش، این میوه خشک شده پرخاصیت، قرن‌هاست که در فرهنگ نوشیدنی‌های سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد. از شربت‌های خنک تابستانی گرفته تا […]

خرما یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خشک در ایران و خاورمیانه است که طرفداران بسیاری دارد. اما آیا تا به حال برایتان پیش آمده که خرمایی را خریداری کنید و بعد متوجه شوید که کیفیت مناسبی ندارد؟ من هم بارها با این مشکل مواجه شده‌ام! خرید خرمای باکیفیت می‌تواند گاهی به یک چالش تبدیل شود، به‌خصوص […]