مطالعه اخیر نشان می‌دهد افرادی که چندین دوره آنتی‌بیوتیک پنی‌سیلین مصرف کردند، خطر ابتلا به بیماری پارکینسون به طور متوسطی در آن‌ها کاهش پیدا کرد. این امر نشان‌دهنده ارتباط بالقوه بین باکتری‌های روده و سلامت مغز است. یافته‌ها نشان می‌دهد که رابطه‌ی پیچیده‌ای بین میکروبیوتای روده و پارکینسون وجود دارد و تحقیقات بیشتر در مورد […]

برخی از مناطق زمین امشب شاهد یک دایره‌ی نارنجی به دور ماه هستند. زحل امشب به ماه نزدیک می‌شود و آسمان‌نگاران در فلوریدا، شمال غربی آمریکای جنوبی، کارائیب و آمریکای مرکزی شاهد آن خواهند بود. این رویداد برای مدت زمان کوتاهی اتفاق می‌افتد. اختفای سیارات پشت ماه معمولا یک پدیده‌ی نادر است. زحل در حال […]

محققان نقش حیاتی سیستم ایمنی را در اختلال افسردگی، اساسی نشان می‌دهند و ثابت می‌کنند که چگونه التهاب و بیان ژن بر افسردگی و پاسخ به داروهای ضد افسردگی تاثیر می‌گذارد. تحقیقات جدید بر نقش سیستم ایمنی در افسردگی تاکید می‌کند، التهاب را با پاسخ ضعیف به داروهای ضد افسردگی استاندارد مرتبط می‌کند و اهمیت […]

تعدادی از دانشمندان در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا، تحقیقاتی برای تاثیر فعالیت بدنی شدید در جوانان را انجام دادند. آن‌ها دریافتند که تمرینات کوتاه و شدید مانند HIT و دوچرخه‌سواری به طور قابل‌توجهی حافظه، تمرکز و عملکرد را بهبود می بخشد. دانشمندان تاکید می‌کنند که جلسات تمرینی کوتاه و شدید به ویژه کمتر از ۳۰ […]

✅️مشاوره بگیرید ✅️نفس عمیق بکشید ✅️تشخیص دهید که دچار حمله‌ی پنیک شدید و به خود یادآوری کنید که این شرایط موقتی است ✅️چشمانتان را ببندید ✅️ذهن آگاهی را تمرین کنید: 🔴توجه خود را بر زمان حال تمرکز کنید 🔴تشخیص وضعیت عاطفی که در آن هستید 🔴انجام مدیتیشن برای کاهش استرس ✅️روی یک شی تمرکز کنید […]

طبق یک مطالعه‌ی جدید مدت زمانی که می‌توانید روی یک پای خود تعادل داشته باشید، می‌تواند آزمایش خوبی برای تشخیص سلامتی شما باشد. ایستادن روی یک پا معیار خوبی برای تشخیص سلامتی بدن شما است چون تعادل نشان‌دهنده عملکرد خوب سیستم‌های بدن است. دانشمندان در یک تحقیق به این نتیجه رسیدند که با افزایش یک […]

تحقیقات اخیر نقش حیاتی مخچه را در هماهنگی حرکتی و رفتارهای شناختی-اجتماعی نشان می‌دهد. این امر تمرکز سنتی بر روی مخ را به چالش می‌کشد. پروفسور فرانک ون اوروال در تحقیقات خود بر روی اهمیت مخچه در رفتار و عملکرد، درباره‌ی روند رو به رشد علوم اعصاب صحبت می‌کند. او توضیح می‌دهد که افراد مبتلا […]

ضربان قلب معمولی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه (bpm) است. بسته به فعالیت بدنی شما این میزان می‌تواند کمتر یا بیشتر باشد. ضربان قلب بیش از ۱۰۰ bmp که همراه تنگی نفس یا درد قفسه سینه باشد، ممکن است که خطرناک باشد. ضربان شما تعداد دفعاتی است که […]

✅️کمک به بهبود خلق و خو ✅️کمک به کاهش درد عضلانی ✅️تقویت سیستم ایمنی ✅️افزایش گردش خون  

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از تجزیه و تحلیل DNA برای غربالگری نوزادان می‌تواند شرایط بهداشتی بسیار جدی‌تر و در عین حال قابل درمان را نسبت به روش‌های سنتی تشخیص دهد. این مطالعه که Guardian نام دارد یکی از اولین پروژه‌های مقیاس بزرگ است که از توالی‌یابی ژنوم برای نوزادان استفاده می‌کند و […]