✅️مشکلات و مسائل کوچک مثلا در مورد امیدها، رویاها، ترس‌ها، ناامیدی‌ها و شرم ✅️الگوها و رفتارها ✅️احساسی که در آن لحظه دارید ✅️نشخوار فکری ✅️روابط ✅️آسیب‌های گذشته ✅️چالش‌های جدید زندگی ✅️موضوعی که از گفتن آن خجالت می‌کشید و یا فکر می‌کنید که احمقانه است ✅️احساس ناراحتی با درمان همین احساس خود را با […]
✅️مشکلات و مسائل کوچک مثلا در مورد امیدها، رویاها، ترس‌ها، ناامیدی‌ها و شرم
✅️الگوها و رفتارها
✅️احساسی که در آن لحظه دارید
✅️نشخوار فکری
✅️روابط
✅️آسیب‌های گذشته
✅️چالش‌های جدید زندگی
✅️موضوعی که از گفتن آن خجالت می‌کشید و یا فکر می‌کنید که احمقانه است
✅️احساس ناراحتی با درمان
همین احساس خود را با تراپیست در میان بگذارید تا کم‌کم اعتماد ایجاد شود
✅️مشکل در باز کردن بحث
مطمئن نیستید که چرا باید مشکل خود را با درمانگر در میان بگذارید. این مسئله را به او بگویید.
✅️بگویید که درمان برای شما مؤثر است یا نه
✅️چه زمانی باید درمان را پایان داد
