✅️سرشار از لیکوپن که به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت کمک می‌کند ✅️کاهش احتمال آفتاب‌سوختگی(البته قطعی نیست و کرم ضدآفتاب هر روز باید مصرف شود) ✅️قلب سالم‌تر ✅️محافظت از مفاصل ✅️حاوی ویتامین A و مناسب برای چشم‌ها ✅️آبرسان طبیعی و کمک به هیدراته ماندن ✅️پوست شما را نرم، صاف و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد […]
✅️سرشار از لیکوپن
که به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت کمک می‌کند
✅️کاهش احتمال آفتاب‌سوختگی(البته قطعی نیست و کرم ضدآفتاب هر روز باید مصرف شود)
✅️قلب سالم‌تر
✅️محافظت از مفاصل
✅️حاوی ویتامین A و مناسب برای چشم‌ها
✅️آبرسان طبیعی و کمک به هیدراته ماندن
✅️پوست شما را نرم، صاف و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد
✅️هوس شیرینی شما را با کالری کمتر ارضا می‌کند
✅️گرفتگی عضلات ناشی از ورزش را کاهش می‌دهد
✅️هضم آسان
نکته: برای انتخاب یک هندوانه خوب باید هندوانه بدون فرورفتگی، بریدگی و کبودی باشد. به دنبال یک لکه زرد و نه سفید در پایین آن باشید. یک هندوانه آبدار، نسبت به اندازه‌اش سنگین به نظر می‌رسد و وقتی به آن ضربه می‌زنید، صدای توخالی می‌دهد.
