سه شنبه, ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ / بعد از ظهر /
| 2025-05-20
✅بلغور جو دوسر، لوبیا و غلات سبوس‌دار که دارای فیبر هستند. ✅سبزیجات، آجیل، بادام، بادام‌زمینی، روغن زیتون، آب پرتقال طبیعی و ماست که حاوی استرول و استانول هستند. ✅️سیر ✅️ویتامین D ✅️اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی یافت می‌شود ✅چای سبز ✅گوجه فرنگی که حاوی لیکوپین است ✅️سیب و توت‌فرنگی که حاوی پکتین هستند […]
✅بلغور جو دوسر، لوبیا و غلات سبوس‌دار که دارای فیبر هستند.
✅سبزیجات، آجیل، بادام، بادام‌زمینی، روغن زیتون، آب پرتقال طبیعی و ماست که حاوی استرول و استانول هستند.
✅️سیر
✅️ویتامین D
✅️اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی یافت می‌شود
✅چای سبز
✅گوجه فرنگی که حاوی لیکوپین است
✅️سیب و توت‌فرنگی که حاوی پکتین هستند
✅️سویا
✅️انار
✅️اسفناج، عدس و مارچوبه که حاوی فولات هستند
به اشتراک بگذارید:
لینک کوتاه خبر:
https://khabaria.ir/?p=5126
×
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبریا در وب سایت منتشر خواهد شد
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
