در حالیکه یک سیب در روز ممکن است شما را از پزشک دور نگه دارد، تحقیقات نشان می‌دهد که یک پرتقال در روز ممکن است از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند. دانشمندان بعد از مطالعه بر روی بیش از ۳۰ هزار زن، دریافتند کسانی که مرکبات زیادی مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که مصرف نمی‌کنند، […]
در حالیکه یک سیب در روز ممکن است شما را از پزشک دور نگه دارد، تحقیقات نشان می‌دهد که یک پرتقال در روز ممکن است از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند.
دانشمندان بعد از مطالعه بر روی بیش از ۳۰ هزار زن، دریافتند کسانی که مرکبات زیادی مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که مصرف نمی‌کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
بر اساس این تحقیق، دانشمندان دریافتند که خوردن یک پرتقال متوسط در روز ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را تا حدود ۲۰ درصد کاهش دهد.
این اثر فقط مخصوص مرکبات است و رابطه‌ای بین خوردن سایر میوه‌ها و سبزیجات با کاهش افسردگی دیده نشد.
