✅ سلامت قلب موز سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. ✅ کمک به سلامت استخوان‌ها مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم موجود در موز، به جذب بهتر کلسیم کمک کرده و باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود. ✅ جلوگیری از سنگ کلیه مصرف منظم موز به تعادل […]

رانندگی با دور موتور پایین می‌تواند مصرف سوخت خودرو را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد و در عین حال به حفظ سلامت موتور و کاهش هزینه‌های نگهداری کمک کند. با رعایت دور موتور بهینه، رانندگان نه‌تنها می‌توانند تا ۱۵ درصد در مصرف سوخت صرفه‌جویی کنند، بلکه از مزایای دیگری مانند کاهش سایش قطعات و بهبود عملکرد […]

شبکه اتریوم به عنوان محبوب‌ترین پلتفرم برای قراردادهای هوشمند، برنامه‌های غیرمتمرکز (dApps)، امور مالی غیرمتمرکز (DeFi) و توکن‌های غیرمثلی (NFT)، میزبان حجم عظیمی از فعالیت‌های اقتصادی در دنیای ارزهای دیجیتال است. اما این محبوبیت هزینه‌ای هم به همراه دارد: کارمزدهای بالای شبکه که با نام گس فی (Gas Fee) شناخته می‌شوند. این هزینه‌ها می‌توانند مانعی […]

به گزارش “ورزش سه”، در حالی‌ که تنها چند روز تا برگزاری دیدار سوپرجام باقی مانده، باشگاه استقلال به‌صورت فشرده و بی‌وقفه در حال نهایی‌سازی نقل و انتقالات خود برای فصل جدید لیگ برتر است؛ روندی که با وجود تأخیر اولیه، حالا با جذب چند چهره مهم داخلی و خارجی شتابی جدی به خود گرفته است. پس از جدایی […]

تابستان‌های سوزان ایران، با دمای بالای ۴۰ درجه سانتی‌گراد و تابش شدید آفتاب، رنگ بدنه خودروها را در معرض آفتاب‌سوختگی قرار می‌دهد. این پدیده، که به محو شدن رنگ، ترک‌خوردگی، یا پوسته‌پوسته شدن لایه‌های رنگ منجر می‌شود، نه‌تنها ظاهر خودرو را خراب می‌کند، بلکه ارزش آن را در بازار کاهش می‌دهد. استفاده از روش‌های فنی […]

حداکثر ارزش قابل استخراج (MEV)، فرصت کسب سود از طریق دستکاری تراکنش‌ها در بلاک چین است. کاربران دیفای (DeFi) باید با مفهوم MEV آشنا باشند، زیرا این پدیده تاثیر مستقیمی بر قیمت نهایی معاملات، کارمزد تراکنش‌ها و تجربه کاربری دارد. در این مقاله بررسی می‌کنیم که حداکثر ارزش قابل استخراج چیست؟ همچنین اثرات مثبت و […]

در یک پیشرفت پزشکی، سه نفر با اختلال شدید بینایی که دو سال پیش پیوند سلول‌های بنیادی را دریافت کردند، بهبودهای چشمگیری را در بینایی خود تجربه کردند. نفر چهارم با اختلال شدید بینایی نیز پیشرفت‌هایی را در بینایی خود تجربه کرد؛ اما متاسفانه دوام نیاورد. این چهار نفر اولین پیوندهایی هستند که از سلول‌های […]

رابرت کیوساکی، نویسنده مطرح حوزه مالی، در جدیدترین هشدار خود از احتمال وقوع بحرانی بزرگ در بورس آمریکا سخن گفته و سرمایه‌گذاران را به خروج از دارایی‌های سنتی و حرکت به‌سوی گزینه‌هایی مانند بیت کوین، طلا و نقره دعوت کرده است. او معتقد است سقوط اقتصادی در راه است و تنها راه نجات، داشتن دارایی […]

🔍 دلایلی که چرا صبح‌ها گرسنه نیستید: گاهی از خواب بیدار می‌شویم اما کوچک‌ترین میلی به غذا نداریم. این مسئله لزوماً نگران‌کننده نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از سبک زندگی، وضعیت جسمی یا حتی وضعیت روحی ما باشد. در ادامه، مهم‌ترین دلایل این حالت را مرور می‌کنیم: ✅ ۱. شام یا میان‌وعده‌ی آخر شب مفصل خورده‌اید […]

تخم‌مرغ با حدود ۶ گرم پروتئین در هر عدد، منبع خوبی از پروتئین است؛ اما برخی مواد غذایی، حتی پروتئین بیشتری نسبت به آن دارند و در رژیم غذایی به‌ویژه برای گیاه‌خواران یا ورزشکاران، جایگاه مهمی دارند. ✅ نخود نخود، که از خانواده حبوبات است، در هر نصف فنجان حدود ۸ گرم پروتئین دارد. همچنین […]