میگرن یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی در جهان است که میلیون‌ها نفر را درگیر می‌کند. اگرچه عوامل ژنتیکی، هورمونی و محیطی در بروز آن نقش دارند، اما رژیم غذایی نیز به‌طور قابل توجهی در تحریک و تشدید حملات میگرنی مؤثر است. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که مصرف لبنیات در برخی از افراد می‌تواند باعث افزایش احتمال بروز یا شدت حملات میگرن شود. ترکیباتی چون کازئین، تیرامین، هیستامین و چربی‌های اشباع موجود در لبنیات، ممکن است موجب التهاب عصبی، اختلال در عروق مغزی و آزادسازی مواد شیمیایی در مغز شوند.

با بالا رفتن سن، بدن سالمندان به تغییرات متعددی دچار می‌شود: عضله‌ها تحلیل می‌روند، ظرفیت التیام کاهش می‌یابد، سیستم ایمنی ضعیف‌تر می‌شود، متابولیسم دچار اختلال می‌گردد و خطر بیماری‌های مزمن بیشتر می‌شود. تغذیه یکی از عوامل کلیدی است که می‌تواند روند سالخوردگی سالم یا ناسالم را تعیین کند. در این میان مصرف لبنیات — به‌خصوص شیر پرچرب — برای بسیاری از سالمندان به عنوان منبع پروتئین، کلسیم و ویتامین‌ها مطرح است. اما آیا مصرف شیر پاستوریزه پرچرب در سالمندان بی‌خطر است؟ آیا مضراتی دارد؟ آیا بهتر اس…

مته ته کونیک، که به عنوان مته دنباله مورس نیز شناخته می شود، یکی از ابزارهای کلیدی در صنعت ماشین کاری و سوراخ کاری است. این نوع مته به دلیل طراحی خاص خود، قابلیت های منحصر به فردی را ارائه می دهد که آن را برای کاربردهای مختلف مناسب می سازد. مته های ته کونیک معمولاً از فولاد تندبر (HSS) و مواد ضد سایش ساخته می شوند و به دلیل دقت بالا و توانایی براده برداری مؤثر، در صنایع مختلف از جمله ساخت و تولید، قالب سازی و تعمیرات ماشین آلات کاربرد دارند. این مته ها در سایزهای مختلف از 2 میلی متر تا 100 می…

غذا یکی از اصلی‌ترین عوامل تعیین‌کننده سلامت انسان است. هر لقمه‌ای که مصرف می‌کنیم، اثرات بیولوژیکی، متابولیکی و روانی دارد. در دهه‌های اخیر، مصرف محصولات حیوانی—گوشت قرمز، گوشت سفید، لبنیات و تخم‌مرغ—به دلیل دسترسی آسان و افزایش صنعتی شدن دامداری، به شکل چشمگیری افزایش یافته است.

در سال‌های اخیر، موجی از تغییرات در سبک زندگی انسان‌ها شکل گرفته است؛ تغییری که نه تنها سلامت فردی، بلکه سرنوشت سیاره را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. از کاهش مصرف گوشت گرفته تا استفاده‌ی کمتر از پلاستیک، همه‌ی این انتخاب‌ها یک هدف مشترک دارند: زندگی پایدارتر و انسانی‌تر.

منطقه ۲۲ تهران طی دهه‌ی اخیر به یکی از کانون‌های مهم توسعه شهری تبدیل شده است؛ نقطه‌ای که ترکیبی از امکانات مدرن، طراحی شهری نوآورانه، دسترسی مناسب و چشم‌انداز طبیعی را ارائه می‌دهد. اگر به دنبال پیش خرید آپارتمان یا فروش آپارتمان هستی و تصمیم‌ات بر سرمایه‌گذاری یا سکونت در منطقه‌ای با آینده‌ روشن است، مطالعه‌ی این مقاله به تو کمک می‌کند تصمیم بهتری بگیری. ما روی دو پروژه‌ی شاخص تمرکز خواهیم کرد: شهرک های مسکونی چیتگر با تاکید بر پهنه B (سروستان) و شهرک شهید خرازی.

نام گوسفند در ذهن بسیاری از ما با آرامش، بره‌های کوچک و مراتع سبز پیوند خورده است. اما این تصویر رومانتیک فاصله‌ی زیادی با واقعیت صنعت مدرن دارد. آنچه در پشت پرده‌ی این صنعت جریان دارد، چیزی جز تبدیل یک حیوان زنده به منبعی بی‌پایان برای پشم، گوشت و لبنیات نیست. برای درک این واقعیت، لازم است سفری از تولد تا مرگ یک گوسفند صنعتی داشته باشیم.

کبد، یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که مسئولیت‌های حیاتی مانند سوخت‌وساز چربی‌ها، ذخیره‌سازی قند و سم‌زدایی را بر عهده دارد. با این حال، سبک زندگی امروزی—کم‌تحرکی، استرس، و تغذیه نامناسب—موجب افزایش موارد ابتلا به کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شده است. این بیماری در مراحل اولیه اغلب بدون علامت است، اما در صورت پیشرفت می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و حتی سیروز منجر شود.

در دنیای فناوری اطلاعات، سرورها قلب تپنده هر سازمان هستند. انتخاب یک سیستم‌عامل مناسب نه تنها بر عملکرد سرورها بلکه بر امنیت داده‌ها، بهره‌وری کارکنان و هزینه‌های بلندمدت سازمان تأثیر مستقیم دارد. ویندوز سرور، به عنوان یکی از محبوب‌ترین سیستم‌عامل‌های سروری، قابلیت‌های گسترده‌ای برای مدیریت کاربران، مجازی‌سازی، امنیت و ذخیره‌سازی داده ارائه می‌دهد.

Microsoft Office سال‌هاست که به‌عنوان ستون فقرات نرم‌افزارهای اداری و حرفه‌ای در جهان شناخته می‌شود. از مدارس و دانشگاه‌ها گرفته تا شرکت‌های بزرگ و نهادهای دولتی، همگی برای انجام کارهای روزمره خود از Word، Excel، PowerPoint، Outlook و سایر ابزارهای این مجموعه استفاده می‌کنند.