در کشوری مانند ایران که تورم بالا و محدودیت‌های اقتصادی وجود دارد، دسترسی به نقدینگی برای سرمایه‌گذاران و کسب‌وکارها حیاتی است. در این میان، دو مسیر اصلی برای تامین مالی وجود دارد: مسیر سنتی وام بانکی و مسیر جدید وام ارز دیجیتال. با این حال، سوال بزرگی وجود دارد که وام ارز دیجیتال بهتر است […]

در سال‌های اخیر، رژیم‌های گیاه‌محور (Plant-based) و وگان (Vegan) توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند. با وجود مزایای فراوان علمی و زیست‌محیطی، همچنان شایعات و برداشت‌های نادرستی پیرامون این نوع تغذیه وجود دارد. در این مقاله، به بررسی دقیق این ابهامات می‌پردازیم و با تکیه بر منابع علمی، واقعیت‌ها را آشکار می‌کنیم.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که چگونه سیستم ایمنی با ساعت داخلی بدن، به ویژه از طریق مولکولی به نام IL-17A در بافت چربی، که در تنظیم ذخیره‌سازی نقش دارد، تعامل می‌کند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سیستم ایمنی با ساعت داخلی بدن تعامل دارد و بر ذخیره چربی و تنظیم دما تاثیر می‌گذارد. این تحقیق […]

یک مطالعه جدید و بزرگ نشان داده است که ۷۰۰۰ قدم در طول روز به طور چشمگیری خطر مرگ و بیماری را کاهش می‌دهد. قدم‌های بیشتر، مزایای بیشتری را به همراه دارد. افرادی که ۷۰۰۰ قدم‌ برمی‌دارند، ۴۷٪ کمتر از افرادی که فقط ۲۰۰۰ قدم برمی‌دارند، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. به علاوه محافظت […]

در یک کارآزمایی بالینی پیشگامانه، محققان اثرات کلسترول و چربی اشباع را آشکار کردند و دریافتند که تخم‌مرغ ممکن است بسیار کمتر از آنچه تصور می‌شد، مضر باشد‌. دانشمندان دریافتند که حتی خوردن دو تخم‌مرغ در روز، در یک رژیم غذایی با کلسترول بالا؛ اما چربی اشباع کم، سطح  LDL و خطر بیماری‌های قلبی عروقی […]

در سال‌های اخیر، دنیای ارزهای دیجیتال شاهد ظهور پدیده‌ای شگفت‌انگیز، پرهرج‌ومرج و از نظر فرهنگی قابل توجه بوده است: میم کوین‌ها (Memecoins). محبوبیت بالای میم کوین‌ها به چالش‌های بزرگی مثل طرح‌های پامپ و دامپ (Pump and Dump) و راگ پول (Rug Pull) هم دامن زده است. این یک شکاف در بازار است: نیاز به بستری […]

✅️سرشار از لیکوپن که به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت کمک می‌کند ✅️کاهش احتمال آفتاب‌سوختگی(البته قطعی نیست و کرم ضدآفتاب هر روز باید مصرف شود) ✅️قلب سالم‌تر ✅️محافظت از مفاصل ✅️حاوی ویتامین A و مناسب برای چشم‌ها ✅️آبرسان طبیعی و کمک به هیدراته ماندن ✅️پوست شما را نرم، صاف و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد […]

بسیاری از ما برای رهایی از استرس به سراغ خوردن می‌رویم. بدن برای برگشت به حالت آرامش به این خوردن احتیاج دارد؛ اما بسیاری از این مواد حاوی قند و چربی مضر برای بدن هستند. دکتر جیسون سینگ، پزشک مراقبت‌های اولیه در ویرجینیا، انگور یخ زده را برای کاهش استرس پیشنهاد می‌کند. این روش با […]

  حدود ۴۳ هزار سال پیش، یک نئاندرتال‌ انگشت خود را در خاک‌رس فرو برد و دقیقا مرکز یک سنگریزه را مهر زد. این علامت کوچک بعد از گذشت این همه سال باقی مانده است. این اثر در سال ۲۰۲۲ در پناهگاه سنگی سن لازارو در اسپانیای مرکزی کشف شد و ممکن است قدیمی‌ترین اثر […]

✅صبحانه بخورید ✅حرکات یوگا و مدیتیشن انجام دهید ✅آهنگ مورد علاقه خود را با صدای بلند گوش دهید ✅یک لیوان آب بنوشید ✅مواد غذایی مغذی مثل آجیل بخورید ✅️از چوب دارچین در چای و یا غذای خود استفاده کنید ✅️ورزش کنید ✅️از نور آفتاب بهره بگیرید ✅️غذا بخورید چون ممکن است قند خون شما افتاده […]