در دنیای امروز، یکی از چالش‌های جدی سلامت عمومی، بیماری‌های قلبی‑عروقی هستند که هم مرگ‌ومیر بالایی دارند و هم پیامدهای گسترده برای کیفیت زندگی. بین عوامل خطرزا برای بیماری‌های قلب و عروق، تغذیه نقش بسیار برجسته‌ای دارد. از سوی دیگر، الگوهای تغذیه‌ای متداول در بسیاری از جوامع شامل مصرف گوشت قرمز (از جمله گوشت گوسفند)، فرآورده‌های گوشتی و به‌طور کلی محصولات حیوانی هستند. پرسش این است: آیا مصرف گوشت گوسفند و گوشت قرمز به‌طور کلی با افزایش ریسک سکته قلبی یا سایر عوارض قلبی­‌عروقی ارتباط دارد؟ و ا…

متخصص ارتوپد متخصص و جراح استخوان مفصل پزشکی است که در زمینه درمان و تشخیص آسیب ها و اختلالات استخوان ها، مفاصل و لیگمان ها، تاندون و عضلات تخصص دارد.

در دنیای امروز که بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی‑عروقی، چاقی و سرطان به یکی از دغدغه‌های بزرگ سلامت عمومی تبدیل شده‌اند، توجه به رژیم غذایی و اجزای تشکیل‌دهنده آن اهمیت بسیار بیشتری یافته است. یکی از بخش‌هایی که در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده، مصرف گوشت فرآوری‌شده است — یعنی محصولاتی مانند کالباس، سوسیس، ژامبون، هات‌داگ، گوشت‌های دودی، انواع کباب‌های آماده، کنسروهای گوشت و غیره.

شیر گاو به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و شناخته ‌شده‌ترین منابع تغذیه‌ای در بسیاری از فرهنگ‌ها به شمار می‌آید. بسیاری از والدین آن را جزئی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی کودک می‌دانند، به ویژه برای تأمین کلسیم، پروتئین، و سایر مواد مغذی ضروری. اما طی سال‌های اخیر، پژوهش‌های فراوانی نشان داده‌اند که مصرف شیر گاو در برخی کودکان ممکن است همراه با عوارض گوارشی، حساسیت‌های پروتئینی، یا عملکرد نامطلوب دستگاه گوارش باشد. هم‌زمان، جایگزین‌های گیاهی (یا اصطلاحاً «شیر گیاهی») در بازار رشد کرده‌اند و به عنوان گ…

بگذار داستان کوچکی تعریف کنم: دو خانواده را در ذهن تصور کن که سبک تغذیه‌شان تفاوتی بنیادین دارد. خانواده اول در وعده‌های اصلی خود همیشه گوشت گوسفند یا گوشت قرمز مصرف می‌کند؛ در مقابل، خانواده دوم بیشتر روی گیاهان، حبوبات، سبزیجات و جایگزین‌های گیاهی تمرکز دارد و مصرف گوشت را بسیار محدود کرده است. سال‌ها بعد، وقتی اعضای این دو خانواده به میانسالی رسیدند، چشم‌انداز سلامتی‌شان متفاوت است — نه به‌علت شانس، بلکه به‌خاطر انتخاب‌های تغذیه‌ای.

با افزایش امید به زندگی و رشد جمعیت سالمندان در سراسر جهان، سلامت اندام‌های حیاتی به‌ویژه کلیه‌ها اهمیت بیشتری یافته است. کلیه‌ها نقش حیاتی در حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها، دفع سموم و متابولیت‌های زائد، و تنظیم فشار خون دارند. در سالمندان، کاهش عملکرد کلیه یک فرآیند طبیعی پیری است، اما عوامل محیطی و سبک زندگی می‌توانند این روند را تسریع کنند. یکی از مهم‌ترین عوامل تغذیه‌ای که می‌تواند سلامت کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار دهد، مصرف گوشت قرمز و پروتئین‌های حیوانی است.

سال‌هاست صنایع، کسب‌وکارها و حتی مراکز تجاری بزرگ در ایران با دو چالش جدی روبه‌رو هستند:۱. افزایش هزینه‌های انرژی۲. قطعی‌های مکرر برق

ارتقای قدرت گرافیکی لپ‌تاپ همیشه چالش بزرگی برای گیمرها، تدوین‌گران و توسعه‌دهندگان بوده است. خرید لپ‌تاپ گیمینگ جدید یا دسکتاپ قدرتمند هزینه بالایی دارد و گاهی امکان‌‌پذیر نیست. در این مقاله به صورت گام‌به‌گام نحوه اتصال یک کارت گرافیک اکسترنال (eGPU) به لپ‌تاپ، انتخاب بهترین سخت‌افزار و بهینه‌سازی عملکرد را بررسی می‌کنیم تا بدون نیاز به تغییر لپ‌تاپ، از تجربه گیمینگ یا رندرینگ روان لذت ببرید.

سکته مغزی (Stroke) یکی از شایع‌ترین دلایل مرگ و ناتوانی در سالمندان است. با افزایش سن، عوامل خطر مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی، بیماری قلبی و سبک زندگی ناسالم، ریسک سکته را افزایش می‌دهند. در دهه‌های اخیر، مطالعات نشان داده‌اند که الگوی مصرف گوشت قرمز، به‌ویژه گوشت پرچرب و فرآوری‌شده، می‌تواند یکی از عوامل تغذیه‌ای مهم مرتبط با سکته مغزی باشد.

تهویه مطبوع در هر ساختمان، قلب تپنده آسایش و آرامش ساکنان است. درک اهمیت طراحی صحیح این سیستم‌ها به‌ویژه در ساختمان‌های مسکونی، تجاری و اداری، به ما کمک می‌کند تا متوجه شویم چرا برخی فضاها حس راحتی و نشاط دارند، درحالی‌که در برخی دیگر افراد حتی با وجود تجهیزات پیشرفته، احساس خستگی یا سنگینی هوا می‌کنند.