چاقی شکمی (یا چاقی مرکزی) به وضعیتی گفته می‌شود که چربی اضافی در اطراف ناحیه‌ی شکم و ارگان‌های داخلی تجمع یافته باشد. این نوع چربی – به ویژه چربی احشایی (visceral fat) – بسیار خطرناک است چون با ریسک بالاتری از بیماری‌های متابولیک مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و مقاومت به انسولین همراه است. […]

مقدمه خواب برای کودکان بسیار حیاتی است. کیفیت و کمیت خواب در سنین کودکی بر رشد جسمانی، تکامل شناختی، تنظیم خلق و خو و سلامت کلی تأثیر عمیقی دارد. بسیاری از والدین به توصیه‌های عمومی مانند «یک لیوان شیر گرم قبل از خواب» باور دارند؛ با این حال، شواهد علمی نشان می‌دهد که مصرف شیر […]

مقدمه کلیه‌ها از اندام‌های حیاتی بدن‌اند که مسئول پالایش خون، دفع ضایعات و تنظیم مایعات، الکترولیت‌ها و اسید-باز هستند. وقتی کارکرد کلیه کاهش پیدا کند، ممکن است به نارسایی کلیه (Chronic Kidney Disease یا CKD) منجر شود؛ وضعیتی که می‌تواند زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. یکی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت […]

وقتی صحبت از خرید کتونی می‌شود، بسیاری از افراد فقط به ظاهر کفش توجه می‌کنند، اما واقعیت این است که یک کتونی مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت پا و تجربه روزانه شما داشته باشد. یک انتخاب درست باعث می‌شود ساعات طولانی بدون خستگی راه بروید، ورزش کنید یا حتی در استایل روزمره‌تان جذاب‌تر دیده […]

گاهی سلامت حیوان خانگی‌ت فقط به غذای خوب و لحظه‌های بازی خلاصه نمی‌شه؛ بدنش هم نیاز به پشتیبانی داره. مولتی ویتامین و مینرال ادواکر با ترکیب دقیق و طبیعی طراحی شده تا به تقویت انرژی، پوست، مو و سیستم ایمنی کمک کنه. مکملی سبک و روزانه برای صاحبان حیواناتی که به کیفیت تغذیه اهمیت می‌دن.چیزی ساده اما مؤثر، برای اینکه سگ یا گربه‌ات همیشه سرحال و متعادل باقی بمونه.

مقدمه: فشار اجتماعی و مصرف گوشت در بسیاری از جوامع، خوردن گوشت به‌عنوان یک نشانه وضعیت، هویت یا سنت دیده می‌شود. وقتی افراد به گیاه‌خواری یا کاهش مصرف گوشت فکر می‌کنند، ممکن است با واکنش‌هایی مثل «چرا گوشت نمی‌خوری؟»، «پس پروتئین‌ات از کجا میاد؟» یا حتی تمسخر روبه‌رو شوند. این فشار اجتماعی می‌تواند مانعی جدی […]

در دنیای امروز که تقریباً همه فعالیت‌های سازمانی به نوعی به زیرساخت‌های فناوری اطلاعات وابسته‌اند، انتخاب درست سیستم‌عامل‌ سرور از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. « ویندوز سرور » یکی از اصلی‌ترین انتخاب‌ها برای شرکت‌هاست؛ اما انتخاب لایسنس مناسب از این محصول همیشه ساده نیست. تنوع مدل‌های لایسنسینگ، تفاوت سناریوهای استفاده، محدودیت‌ها، قیمت‌ها و نیازهای […]

مقدمه سالمندی دوره‌ای از زندگی است که فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن دستخوش تغییرات قابل‌توجهی می‌شوند؛ کاهش توده عضلانی، کاهش تراکم استخوان، افزایش احتمال شکستگی و بیماری‌های مرتبط با استخوان — ازجمله پوکی استخوان و شکستگی‌های هیپ — از جمله چالش‌های عمده در این مرحله هستند. یکی از دغدغه‌های مهم در مراقبت از سالمندان، حفظ سلامت استخوان […]

در سال‌های اخیر، چاقی کودکان به‌عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی مطرح شده و پژوهشگرها به دنبال عوامل تغذیه‌ای و سبک زندگی هستند که ممکن است در این زمینه نقش داشته باشند. یکی از محورهای بحث، ‌مصرف ‌لبنیات (شامل شیر، ماست، پنیر و سایر فرآورده‌های شیری) در کودکان و ارتباط آن با افزایش ریسک چاقی است. در این مقاله تلاش می‌شود ابتدا شواهد موجود درباره‌ی اثر لبنیات بر وزن و شاخص توده بدنی (BMI) کودکان را مرور کنیم، سپس به بررسی مضرات مصرف محصولات حیوانی بپردازیم و در ادامه مزایای منابع جای…

شبکه‌های اجتماعی امروز یکی از مهم‌ترین ابزارهای تاثیرگذاری بر سیاست و تصمیم‌گیری‌های عمومی هستند. گزارش پایگاه خبری اخبار جهان نشان می‌دهد که این پلتفرم‌ها می‌توانند جریان‌های سیاسی را شکل دهند، افکار عمومی را هدایت کنند و حتی بر انتخابات و سیاستگذاری‌های کلان کشورها اثر بگذارند.